Gesundheit fördern
Im Präventionssport geht es darum, Krankheiten vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Unsere Präventionskurse sind darauf ausgelegt die körperliche Fitness zu steigern, das Immunsystem zu stärken und das Wohlbefinden unserer Teilnehmer zu verbessern. Dabei stehen nicht nur körperliche Aspekte wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Fokus, sondern auch die Förderung von Entspannung und Stressabbau.
Unser Präventionssport-Angebot steht allen offen, unabhängig davon, ob Sie an zertifizierten Kursen nach §20 SGB V teilnehmen oder nicht. Jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte, ist bei uns herzlich willkommen. Neben den von den Krankenkassen geförderten Kursen, bieten wir auch eine Vielzahl weiterer Kurse an. Als freies Mitglied können Sie an allen Kursen teilnehmen und von unseren umfassenden Angebot profitieren, um Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
- Spezielles Krafttraining im funktionellen Krafttrainingsbereich
- Langhantel- und Kurzhanteltraining
- Yoga und Pilates
- Step-Aerobic und HIIT-Krafttraining
- Lauf- und Nordic Walking-Training
Auf unserer Gerätetrainingsfläche trainiert man wie ein Profisportler mit den Geräten von KINESIS. Dies Geräte haben eine unvergleichbare Bandbreite an dreidimensionalen Übungen sowie unzähligen Trainingsoptionen. Ebenso mit der neuesten Technik und Innovation ausgestattet, ist unsere Cardio-Gerätestation von EXCITE LIVE. Über eine App bzw. einen Code am Gerät können Sie sich, mit Hilfe eines qualifizierten Personaltrainers, Trainingsprogramme runterladen und überprüfen, Übungsvideos online ansehen und Ihre Ergebnisse nachverfolgen, anpassen und steigern.